config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

pre-teen

Low Maturity

CITYROW

Lollipop

ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਲੱਭੋ, ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰੋ, CITYROW ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਰੋਵਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਇਮਰਸਿਵ ਵਰਕਆਉਟ ਹਰ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਧੀਰਜ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, CITYROW ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹਰ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਲਈ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਰ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਓਗੇ।

ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਰੋਵਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਕਈ ਲੰਬਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ:
ਹਸਤਾਖਰ HIIT
ਕਾਰਡੀਓ+ਕੋਰ
ਧੀਰਜ
ਪਾਵਰ ਰੋ
ਰੋਵਰ ਨੂੰ HIIT ਕਰੋ
ਤਾਕਤ
ਸਰਗਰਮ ਯੋਗਾ
ਰੀਸਟੋਰਟਿਵ ਯੋਗਾ
ਮੰਜ਼ਿਲ HIIT
ਅਤੇ ਹੋਰ!

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ
ਅੰਤਮ ਪ੍ਰੇਰਕ, ਸਾਡੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਵਿਭਿੰਨ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਅੰਦੋਲਨ ਮਾਹਰ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਾਂਝੇ ਜਨੂੰਨ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
       
ਤਤਕਾਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ
ਲਾਈਵ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਮਲਕੀਅਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਬੈਜ ਕਮਾਓ!
ਮੀਟਰ ਕਤਾਰਬੱਧ
ਸਮਾਂ ਵੰਡੋ
ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਬੈਜ
ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
ਕੁੱਲ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਮਿੰਟ

ਸਿਰਫ਼ ਕਤਾਰ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਗਤੀ 'ਤੇ ਕਤਾਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਸਿਟੀਰੋ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਈਵ ਰੋਇੰਗ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰਨ, ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਤਰਾਲ ਸੈੱਟ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੂਟੁੱਥ ਰਾਹੀਂ ਵਾਟਰਰੋਵਰ ਕਾਮਮੌਡਿਊਲ ਅਤੇ Concept2 PM5 ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੈਲਥ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ Apple Watch ਨੂੰ CITYROW Max Rower ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।

ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ?
ਐਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੁੱਬਣ ਵਾਲੇ ਅਨੁਭਵ ਲਈ CITYROW ਕਲਾਸਿਕ ਰੋਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਆਫ-ਰੋਅਰ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਨ ਲਈ CITYROW ਮੈਕਸ ਰੋਵਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਐਪ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

CITYROW: at home fitness

CITYROW: at home fitness ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ